O que é ser livre?

Quantos de nós realmente são livres e quantos ainda dão mais importância para o que os outros pensam?

Sempre terá alguém para questionar e se opor aos seus atos, não podemos agradar a todos, e a tentativa causa um desgaste emocional e físico desnecessário. Mas tem uma pessoa que podemos sempre tentar agradar, a nós mesmo; se estamos felizes com nossas ações os desgastes físico e emocional, e as chances de arrependimentos são menores.

A formula parece tão fácil né? Então porque na pratica parece tão difícil?

Durante nossa vida adquirimos diversos conceitos e valores, alguns que nem se quer sabemos, que podem dificultar na hora em que tentamos mudar.

Então como mudamos o que não sabemos?

Passamos a nos conhecer primeiro, entender porque somos assim, para então ver o que realmente queremos ou não mudar, e o que está faltando para que essa mudança ocorra. Esse processo não é fácil e pode ser demorado, e nele a terapia faz toda diferença. Esse é o caminho para uma melhor saúde mental, e menores desgastes físico e emocional.